| Opis |
Film dokumentalny z pakietem wiedzy na temat fitnessu i ćwiczeń, które mają poprawiać nasze zdrowie, samopoczucie i sylwetkę. Najmniej ćwiczeń, jakie możesz wykonać i nadal prowadzić długie, zdrowe życie? Korzystając z przełomowych badań, ten zaskakujący film pokazuje, jak najlepiej się dopasować. Czy zaledwie dwie minuty ćwiczeń w tygodniu sprawią, że będziesz sprawniejszy? Czy ciężkie lub lekkie ciężary są lepsze do budowania mięśni? Czy aktywność fizyczna może poprawić twoje zdrowie psychiczne? Znajdź odpowiedzi, które zmienią Twój sposób myślenia o ćwiczeniach. Ten program nie polega na zmianie wyglądu. To mądra nauka, rozpakowująca niezwykły związek między ćwiczeniami a zdrowiem. |
| Emisje w TV |
30 listopada 2024 o 15:00, tvp dokument
01 grudnia 2024 o 07:05, tvp dokument
26 stycznia 2025 o 15:05, tvp dokument
27 stycznia 2025 o 06:40, tvp dokument
05 kwietnia 2025 o 15:05, tvp dokument
06 kwietnia 2025 o 06:50, tvp dokument
17 maja 2025 o 15:05, tvp dokument
18 maja 2025 o 07:00, tvp dokument
|
